ENFP②自我の発達

2021 5/20

5月 20, 2021 12月 14, 2024

親子で使える心理学実践家のアスモです。

実は、16パターンの性格タイプそれぞれで、
自我の発達ステージごとに異なる特徴が
あると聞いたら知りたいですか？

「そもそも、自我の発達ステージってなんですか？」
という人は、まず、下記の記事をご覧ください。

自我の発達段階にはステージ１から
ステージ７まであると言われていて、
それぞれの性格タイプで独自の
特徴が見られるのです。

それでは、今回はENFPの自我の
発達段階について紹介していきます。

ENFPの自我の発達段階

ステージ１　自分以外は全て敵

得意機能である「外向的直観」も
未熟な状態で、次のような特徴が
見られます。

・衝動的
・自制心がない
・多動性
・うるさい
・反抗的
・非現実的なアイデアを出す
・不安になると違うことをやりだす
・感情的、情動的
・強引で押しが強く、ボス面をする
・人の話を利かない
・自分の本当の気持ちを否定する

ステージ１の時に心身の疲労や
ストレスが過剰に掛かった場合は、
次のような状態に陥ります。

・同じことを繰り返し始める
・独断的
・病的に何かに固執する
・嫉妬深くなり、独占欲が出てくる
・周りからどう思われているか分からない
・極端に周囲をジャッジする
・引きこもる
・自分の体調が極度に気になる

ステージ２　仲間を持ちたい

ステージ２では、自分と似た特性を
持つ人たちと仲間になって、
力を持ちたいと考え出します。

ENFPの場合は次のような
特徴が現れます。

・周囲に実力があるが親近感がある
　というイメージを持たれたい
・知識があると思われたい
・クリエイティビティがあり、
　柔軟性があると思われたい
・影響力のあるグループのメンバーになりたい
・ネガティブな感情や考え方を否定する
・自分の価値観と違う人を嫌悪する
・皮肉屋で孤立している人を非難する

ステージ３　自我への気づき

ステージ３からは徐々に自分という
存在を客観視できるようになってきます。

この状態では、次のような
ポジティブな特徴も見られるように
なります。

・新しいアイデアを追求する
・全ては可能だと言い張る
・情熱を持って生きる
・周囲を応援する

一方で次のようなネガティブな
特徴も見られます。

・タスクを終わらせられない
・フォローアップをしない
・行動の優先順位が持てない
・情熱がない人を好きになれない
・人にノーと言えない
・過剰に敏感で衝動的
・反抗的
・集中力がない

また、自分とは異なる思考タイプ
（Tタイプ）や感覚タイプ（Sタイプ）
に対しては、次のような批判的な
視点を持つようになります。

「思考タイプに対して・・・」
・温かみがないと感じる
・自己中心的

「感覚タイプに対して・・・」
・考えの視野が狭い
・細かい

ステージ４　成長を求める

ステージ４では自分の強みに
気づき始め、それを伸ばしていくことで
人生をより良くしていくことができる
ということに気が付き始めます。

ENFPは次のようなポジティブな
特徴が見られるようになります。

・オープンマインド
・フレキシブル
・生き生きしている
・同情心がある
・革新的、革命的
・成長や進化に強い関心を持つ
・周囲をサポートする
・フレンドリーで話しかけやすい
・相手をいたわる
・多数意見を尊重する
・人間関係の摩擦を解決するのが得意

また、次のような自分自身の弱みにも
気づき改善を試みるようになります。

・アイデアを現実的に評価することが苦手

ステージ４でも、まだまだネガティブな
特徴は残っており、次のような性質が
見られることがあります。

・実務的、現実的なアドバイスを否定する
・ポジティブで応援的なフィードバックのみを受け入れる

また、思考タイプ（Tタイプ）や
感覚タイプ（Sタイプ）の認識や
判断にも興味を持つようになります。

周りを理解したいという気持ちが強くなり、
周囲からの反対意見やアドバイスを
受け入れ始めます。

ステージ５　弱点と向き合う

ステージ５は自分の弱点や弱みに
向き合い、積極的に克服を試みる
ステージです。

ENFPは次のような特徴を
示すようになります。

・斬新で革新的なアイデアを出す
・楽観主義
・クリエイティビティが発達する
・情熱的
・適応能力が高くなる
・洞察力が高まり、勘が良くなる
・モラルや価値観の軸ができる
・自分にとって重要なゴールに
　フォーカスして達成しようとする
・恐怖や不安などネガティブな感情を
　隠さずに見せるようになる
・現在にフォーカスする
・穏やかで内省的で静かになる
・効率的にアクションを取る

という感じで、ステージ５では、
弱点の克服にフォーカスすることで、
様々なポテンシャルが引き出される
ようになります。

ステージ６　統一・統合

ステージ６では、思考・感情・発言・行動の
ズレが少なくなり、誠実な状態で
人生を生きられるようになってきます。

ENFPの場合も次のようなポジティブな
特徴が見られるようになります。

・並外れた洞察力を発揮する
・多様な才能を発揮する
・心から自信を持つ
・コミュニティの変化の火付け役になる
・自分とそれ以外の存在の境界線ができる
・クリエイティブで明るく、実力があると
　思われたいというエゴが消えてくる
・体調管理が上手になる
・今、この場所にフォーカスする
・ネガティブな人も受け入れる
・体を使った活動を楽しむ
・細かい作業も楽しむ
・自分の過去を振り返り内省し、
　内観する

ステージ７　自我の超越

ステージ７では自我を超越し、
多角的な視点で世界を見ることが
できるようになります。

ENFPには次のような特徴が
見られるようになります。

・ユニークでオリジナリティ溢れる
　アイデアマンでいたいというのは
　エゴだと気づき手放し始める
・他人との違いを受け入れ、
　異なる視点を受け入れる
・多くの人は新しいアイデアを出すこと、
　アイデアマンでいることに執着はない
　ということを受け入れる
・極端な考え方が消え、様々な
　視点から物事を考えられる
・五感、直観、思考、感情を
　バランス良く使うことができる

自我が健全に成長していけば行くほど、
人の考えや物の見方、生き方などを
多角的な視野で見ることができ、
多くのことを受け入れることが
できるようになっていきます。

そうすることで、自分自身も
生きることが楽なっていき、
多くの人の協力も得られるようになり、
結果として大きな目標も達成
できるようになるのです。

自我を発達させる方法

ステージ１〜ステージ７の自我の
ステージを見てどう感じましたか？

あなたは今どの自我のステージにいますか？

このブログを読んでいるということは、
ステージ４〜５の人が恐らく多いと思います。

でも、実は下のステージでの自我の
課題をクリアできずにズルズルと
引きずってきてしまっている
パターンも多いです。

でも、大丈夫です。

今からお伝えするステップを活用すれば、
自我の欠落点を埋め、日々成長し続けていく
サイクルに入ることができるようになります。

それでは、自我の発達のための
具体的ステップを紹介します。

ステップ１　自分が抱えている問題点を書き出す

人生で目の前に現れてくる問題は、
実は自我が引き起こしていることが多いです。

なので、今あなたの目の前に現れている
問題を書き出すことは同時にあなたの自我を
見つめることになります。

・お金の問題
・人間関係の問題
・健康の問題
・仕事の問題
・家族の問題　etc…

あなたの心に引っかかっている問題を
全て紙でもスマホでもパソコンでも
良いので書き出してみてください。

ステップ２　なぜ、その問題が起こるのかを考える。

ステップ１で書き出した問題が
なぜ発生しているのかをそれぞれ
考えてみましょう。

例えば、お金の問題で借金がある
という人はなぜ借金があるのかを
考えてみます。

借金がある
↓
なぜ借金があるの？
↓
お金を使いすぎてしまった
↓
なぜお金を使いすぎてしまったの？
↓
欲しいものがあった
↓
なぜ借金で買ったの？
↓
我慢できなかった
↓
なぜ我慢できなかったの？
↓
仕事のストレスを解消したかった
↓
なぜ仕事でストレスが溜まっているの？
↓
上司との人間関係がうまくいっていないから
etc…